Ultimate Frizbi'ye Yeni Başlayanların En Sık Yaptığı 10 Hata

Ultimate Frizbi oynamaya yeni başladıysan şunu bilmende fayda var: “Hata yapmak” her sporda olduğu gibi bu sporun da bir parçası. Çoğu hata; kötü oyuncu olduğun için değil, henüz oyunun ritmini ve birkaç temel alışkanlığı oturtmadığın için oluyor.

Bu yazıda yeni başlayan oyuncularda en sık rastlanan 10 hata ve her biri için hemen uygulayabileceğin basit çözümleri topladık.

---

1) Disk elindeyken paniklemek

Yeni başlayan frizbi oyuncularının maç içerisinde kendilerine pas geldiğinde soğuk kanlı davranması pek sık rastladığımız bir durum değil. "Diski elimden hemen çıkarayım" paniğiyle kötü bir pas atmaları ya da diskin karşı takıma geçmesine sebep olmaları ne yazık ki daha olağan.

Çözüm: “Panik” yerine pivot rutini koy. Disk eline gelir gelmez 1 saniye dur, pivot ayağını sabitle, kafanı kaldır, önce en kolay pası görmeyi dene ve fazla zaman kaybetmeden dump pası ara.

2) Pivot almadan pas atmak

Yeni oyuncular için pivot almadan pas atmak turnover'a davetiye demek. Henüz atış hareketlerini tam olarak oturtmamışken pivot almadan pas atmayı denemek mark tarafından tamamen kitlenmene yol açıyor. Pas açın daralıyor ve normalde atabildiğin paslar da imkansıza yakın hale geliyor.

Çözüm: Antrenman veya maç fark etmeksizin elinde frizbi olan her an pivot alarak atış at. Atış formunu oturtup belli bir ritim yakalayana kadar pivotsuz atışlardan kaçın.

3) Sadece backhand atmak

Tek bir atış tarzıyla oynayınca savunma ne yapacağını biliyor. Force ile beraber seçeneklerin daha da azalıyor. Rahat bir şekilde forehand atmayı öğrenmek biraz zaman alabilir fakat henüz mükemmel olmasa bile forehand atmayı öğrendiysen maçlarda denemekten kaçınma. Rakibi şaşırtacaktır.

Çözüm: Tabii ki disk atma imkanın olan her anda forehand atmak en bariz çözüm ama bunu antrenmanlarda ve özellikle antrenman maçlarında da ne kadar erken çalışmaya başlarsan maç içinde kullanmaya da o kadar hızlı adapte olacaksın.

4) Hep huck denemek

Bu durum 1-2 aylık oyunculardansa 4-5 aylık oyuncularda daha sık gördüğümüz bir hata. Huck atmayı öğrenmek ve düzenli olarak denemek frizbi konusunda yapabileceğin en iyi şeylerden biri fakat henüz 4 aylık bir oyuncunun maç içinde her fırsatta huck denemesi "turnover → moral düşüşü → uzun denemekten kaçınma" döngüsüne girmesine sebep olabiliyor.

Çözüm: Rakibini en az 1 adımla geride bırakmış bir şekilde deep koşusu yapan takım arkadaşın yoksa daha kolay opsiyonları dene. Ya da 1 saniyeyle bile olsa fırsat kaçtıysa en doğru şey huck’ı zorlamayı bırakmak olacaktır. Huck atmayı bir hedef gibi kovalamak yerine, oyun doğru anı verdiğinde kullanılan bir seçenek gibi gör: fırsat yoksa başka pasları dene, oyunu devam ettir, bir sonraki pozisyonda daha net bir avantaj yakalarsın.

5) Ultimate Frizbi'de Force’u karıştırmak

Yeni oyuncularda en sık gördüğümüz savunma hatalarından biri force’u karıştırmak. Mark’ta hangi tarafın kapatıldığı net olmayınca hücum oyuncusu için iki taraf da açık kalıyor; bu da savunmanın parçalanmasına ve kolay bir şekilde sayı verilmesine sebep oluyor.

Frizbide amaç rakibin pas atmasını tamamen engellemek değil; onu pas atmasını istediğin yöne itmek. Birçok yeni oyuncu mark’tayken rakibin pas çıkarabilmesini “kayıp” gibi görüyor, halbuki asıl kayıp rakibin break side’a pas çıkarabilmesidir.

Çözüm: Force’u karıştırdığını fark ettiğinde sormaktan utanma: yanlış force vermektense, sideline’daki takım arkadaşlarına bağırarak “Force ne?” diye sor.

6) Cut’larda aynı yere koşmak

Yeni başlayanların en sık düştüğü nokta, hücumdayken oyunu “anlık” oynamak: sadece diskli oyuncuya odaklanıp çevresini okumadan koşmaya başlamak. Bu da cut’ların çoğunlukla refleksle, plansız ve aynı boşluklara yapılmasına sebep oluyor. Takımın bir sonraki hamlesi, spacing ve kimin nerede alan açtığı gözden kaçıyor. Böyle olunca da hem pas açıları daralıyor hem de hücum gereksiz kalabalıklaşıyor. Çözüm: Hücum esnasında her zaman bir sonraki pozisyonu düşünerek hareket etmeyi alışkanlık haline getir. Sadece diskli takım arkadaşını izleme, çevreni taramayı dene. Cut sadece disk almak için yapılmaz, takım arkadaşlarına alan açmak için koşu yapmak da maç içinde her zaman aklında bulunsun.

7) Drop sonrası oyundan düşmek

"Drop" olarak adlandırılan diski elinden düşürme durumu frizbi'de yeni/eski fark etmeksizin her zaman yaşanabilecek bir durum. Fakat yeni oyuncuların daha sık yaşaması oyundan kopmalarına neden olabiliyor. O kısa kopuş anı da rakibe çok büyük avantaj veriyor.

Çözüm: Drop’u kişisel bir mesele gibi değil, oyunun doğal bir parçası gibi ele al. O anda yapman gereken şey hataya takılı kalmayıp otomatik olarak “savunma moduna” geçmek; hemen savunduğun oyuncuyu bul ve oyuna odaklı kal. Drop’tan sonra kendini toparlamanın en hızlı yolu, bir sonraki aksiyonda oyuna geri dokunmaktır: iyi bir mark, doğru eşleşme, basit bir D için kendini oyuna ver.

8) Call’ları uzatmak

Yeni oyuncular için en zor kısımlardan biri, call verildiğinde ne yapacağını bilmek olabiliyor. Kuralları sahada uygulamayı öğrenmek zaman alıyor. Call geldiğinde panikleyip ya gereksizce savunmaya geçmek ya da hiçbir tepki vermeden etrafa bakınmak sık görülen ve call'un uzamasına neden olan bir durum.

Çözüm: Sana call geldiğinde önce sakin kal ve durumu netleştirmeye odaklan. Kurallardan emin değilsen kaptanından ya da yakınındaki tecrübeli bir oyuncudan yardım almaktan çekinme; sahada bu çok normal. Ardından kendi gördüğünü açık ve kısa şekilde söyle: “Ben temas hissetmedim” ya da “Benim gördüğüm şu şekildeydi” gibi. Amaç haklı çıkmak değil, aynı olayı aynı şekilde anlamak. "Contest / no contest” üzerinden hızlıca karara bağla ve oyunu devam ettir.

9) Stall count’u yanlış saymak

Stall count savunmanın diski baskı altında tutmasını sağlayan temel mekanizmalardan biri. Yeni oyuncular içinse bu ritmi tutturmak ilk başta karışık olabiliyor. Bazen çok hızlı sayılıyor, bazen sayım atlanıyor, bazen de stall bitmesine rağmen stall out unutuluyor. Bu karışıklık sadece savunmayı zayıflatmakla kalmıyor; hücum tarafında da gereksiz itirazlara, oyunun durmasına ve gerilime yol açabiliyor.

Çözüm: Stall sayımını bir “bağırma yarışı” gibi değil, oyunu düzenini koruyan bir ritim gibi gör. Önce doğru mesafede ve dengede mark’ını kur, sonra sayımı sabit tempoyla, anlaşılır ve diskli oyuncunun duyacağı şekilde sürdür. Emin değilsen hızlanma; tutarlı olmak daha önemlidir. "10" dediğinde rakip hala diski elinden çıkarmamışsa stall out call vermekten çekinme. Stall sayımı konusunda kararsızsan kaptanından ya da tecrübeli bir oyuncudan maç dışında yardım iste.

10) Basit sakatlıklar

Bu biraz garip görünebilir ama yeni başlayanların en büyük “hatalarından” biri, sezonun başında basit sakatlıklarla oyundan geri kalmak. Birçok kişi ultimate frizbi'ye uzun süre düzenli spor yapmadıktan sonra (özellikle lise son sınıf sonrası üniversitede) başlıyor ve vücut henüz tam güç depar atmaya, ani yön değiştirmeye, zıplamaya alışık olmayabiliyor. Ufak bir zorlanma bile antrenman kaçırmaya dönüşüyor; antrenman kaçırdıkça motivasyon düşüyor ve bazı oyuncuların spordan tamamen kopmasına kadar gidebiliyor.

Çözüm: Bunu “kötü şans” değil, yönetilebilir bir süreç gibi gör. Vücudun hamken yapman gereken şey, sahaya çıkar çıkmaz %100 oynamak değil; kendini buna hazırlamak. Bu yüzden antrenman öncesi ısınmaya, hali hazırda düzenli oynayan oyunculara göre daha fazla özen göstermen gerekiyor: vücudu gerçekten oyuna hazır hale getir. Aynı şekilde antrenman sonrası kaslarının yenilenmesini de ciddiye al.

---

Son olarak şunu hatırla: Bu hatalar oyunun ritmini ve temel alışkanlıkları yeni yeni oturturken gayet normal. Üstelik hatalar yalnızca bunlarla sınırlı değil; her oyuncunun sahada takıldığı noktalar farklı olabiliyor. Bu yazıdaki çözümler de tek “ideal” çözümler değil, daha çok sana yol gösterecek başlangıç noktaları. Önemli olan hatalarının farkında olmak ve hepsi bir anda olmasa da zamanla antrenmanlarda deneyerek kendi oyununa en çok uyan alışkanlıkları oturtmak.